Méditations Tantriques / Yoga Nidra

"La méditation culmine la prise de conscience de Soi qui survient quand le mental supérieur (super conscience, intuition, béatitude) lui-même est transcendé. La conscience cesse alors l'exploration du mental et s'identifie au noyau central de l'existence - le Soi. Elle devient conscience pure." Swami Satyananda Saraswati

Qu'est ce que la méditation ?

La méditation est souvent perçue comme difficile à aborder par le pratiquant et souvent enseignée de façon trop rigide et dogmatique. Méditer est quelque chose de naturel en nous, mais nous avons souvent perdu cette faculté de nous connecter à autre chose que nos pensées et nos émotions. Méditer est très simple et tout le monde peut méditer. Et il n'y a pas de moment propice à la méditation car celle-ci peur être naturellement intégrée à la vie quotidienne, dans chaque action, chaque instant d'éveil, ceci étant simplement une état de "présence" à l'instant. On peut aussi choisir de méditer et de ne consacrer qu'à cet "état" de présence et approfondir notre conscience pure.

De très nombreuses études scientifiques ont démontré les effets positifs et les bénéfices très importants de la méditation sur la personne, enfant et adulte, sur son état psychique, sur ses émotions, sur sa santé physique. Les "grands" méditants sont souvent des moines de différentes religions ou non, les plus connus étants les Bouddhistes Tibétains et Yogi Hindous, des personnes qui ont pris du recul avec la vie moderne trépidante et son brouhaha, pour se consacrer au "calme" intérieur et à toutes les visions trans-personnelles et extra-corporelles que l'état de méditation permet d'atteindre.

La méditation tantrique :

Le Tantra est la connaissance par l'expérience directe et intègre divers systèmes et techniques qui permettent le développement spirituel de la personne, et ce bien avant toutes les religions. Le Tantra offre par une certaines forme de "ritualisation", de transformer les actes de la vie quotidienne "non conscient" en les rendant conscient et désintéressé dans le sens d'une non dépendance mentale aux pensées et aux divers conditionnements du psychisme. Issu de pratiques millénaires, le tantrisme s'est fondu dans la philosophie Védantique de l'Inde qui forme le système du Yoga, où l'unité est reconnue dans toutes les existences manifestées, qu'elles soient de nature de l'humain ou de l'Univers qui sont identiques de nature divine.

Le Yoga Nidra :

L'art tantrique de la relaxation consciente. C'est un sommeil psychique ou relaxation profonde avec maintient de la conscience intérieure. Le Yoga Nidra se situe entre l'état de sommeil et l'état de veille. En Sanskrit, le mot Yoga est signifie "Union, conscience focalisée" et le mot Nidra signifie "Sommeil, endormi". Dans une apparence d'endormissement, en Yoga Nidra la conscience est profonde. La caractéristique essentielle est la "rotation" de conscience dans le corps. Cette pratique permet d'amener les couches profondes du psyché au niveau du conscient, en myriades d'impressions emmagasinées sous la forme d'archétypes, qui représentent la somme de notre vécu ou Karma.

"La pratique du Yoga Nidra rend possible une modification profonde de la structure du mental, des maladies peuvent disparaitre, votre génie créateur peut se restaurer". Swami Satyananda Saraswati

Je pratique la méditation depuis 40 ans et j'ai appris à "Être" dans cet état intérieur pour parvenir au départ à maitriser mon mental et mes émotions et pour apporter de la fluidité énergétique dans mon corps pour mes réalisations extrêmes en escalade en falaise et en montagne. Puis au fil de toutes ces années, mes pratiques se sont affinées et se sont enrichies à travers diverses expériences sur mon parcours de vie, mes rencontres, mes enseignants, qui ont favorisé un développement trans-personnel qui aujourd'hui me permet de vivre dans un niveau de conscience vibratoirement plus élevé et plus vaste.

En RDV hebdomadaire :

• Présentiel sur le secteur de Clermont l'Hérault, Lodève et du Salagou (34) durée 1h30 avec préparation en Yoga (Kriyas Pranayama) tarif en conscience entre 15 et 20 euros la séance.
• Visio-conférence à distance (skype) durée 1h, tarif en conscience entre 10 et 15 euros la séance
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